TU Berlin

Stabsstelle Sicherheitstechnische Dienste und UmweltschutzRichtig sitzen

rote Person hinter einem grünen Blatt

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Richtig sitzen

richtiges Sitzen auf dem Trekkingrad
Lupe

Richtig sitzen – nicht nur im Büro sondern auch auf Ihrem Fahrrad!

„Sitzen Sie noch, oder fahren Sie schon?“ Anhand einer einfachen 10- Punkte Anleitung können Sie am Aktionstag dieser Frage nachgehen. Dabei stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Rückenprobleme beim Fahrradfahren können vermieden werden, wenn Sie sich auf Ihrem Fahrrad in der sogenannten „physiologisch korrekten Sitzpostion“ fortbewegen. Diese Position ist abhängig von Ihrer Körpergröße und den Geometrien Ihres Fahrrades. Hier gilt es nun, Ihr Fahrrad für Sie „passend“ zu machen bzw. Erkenntnisse darüber zu gewinnen, welche Maßnahmen für Sie sinnvoll sein können, um Ihrer persönlichen physiologisch korrekten Sitzposition auf Ihrem Rad möglichst nahe zu kommen. Testen Sie Ihre Sitzposition auf unserem Trainingsbike und lassen Sie sich beraten!

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